Kaip valdyti kūno skausmą?

Kūno skausmas dažnai prasideda ne kūne, o mintyse, emocijose ir neišsakytuose išgyvenimuose. Kai nepaisome įtampos ar vidinio disbalanso, kūnas ima kalbėti savaip – skausmu.

Kartais šį skausmą bandome slopinti vaistais, poilsiu ar masažais, tačiau jis vis grįžta, tarsi priminimas, kad priežastis slypi giliau. Kūnas kaupia emocijas, kurių nepaleidžiame: pyktį, nerimą, kaltę, liūdesį. Jos pamažu virsta įtampa raumenyse, galvos skausmais, virškinimo sutrikimais ar net lėtiniais negalavimais.

Tik išmokę išgirsti kūno kalbą galime suprasti, ką jis iš tiesų nori pasakyti – ir pradėti gijimo procesą ne nuo simptomų, o nuo šaltinio.

Apie tai kalbės doc. dr. Brigita Zachovajevienė nuotoliniame seminare „Kada skausmas psichosomatinis, kaip kalba kūnas? Kaip valdyti kūno skausmą?“. Jo metu sužinosite, kaip atpažinti emocijų sukeltą skausmą, suprasti kūno ir psichikos ryšį bei taikyti praktinius metodus, padedančius sumažinti įtampą ir atkurti pusiausvyrą. Tai galimybė pažvelgti į skausmą kitaip: kaip į kūno kalbą, kurią galima išmokti suprasti ir išgirsti laiku.

Seminaro programa:

1. Suprasti psichosomatinį skausmą ir skausmo ypatumus.

2. Suprasti kaip atskiros kūno dalys susiję su emocijomis.

3. Matyti ir suprasti kaip ir kada formuojasi psichosomatinis skausmas.

4. Psichosomatinio skausmo valdymo metodai ir praktinis taikymas.

• Įprasta kaina: 40 EUR